私には、本気で向き合わねばならないことがいくつかあります。そこから、目をそむけているのが、今の私です。
先日、通っている内科の主治医から、糖尿病の検査結果について、かなり言われました。
A1cが9％台でした。
笑い事ではないし、ぎょっとしました。
思い当たることはいくつかあります。
間食だったり、夕食後の飲食だったり。
1ヶ月後の検査でいい結果が出なかったら、入院も考えなければいけないようです。
今のところ、自覚症状が全くないので、何か他人事のようで、病気に向き合っていなかったのかな。
ある程度運動もしていたので、少しくらい食べても大丈夫という気のゆるみもあったと思います。
たぶん、少しくらいではなかったんですよね(笑)
前回の受診から1週間が経ちました。
間食をやめ、夕食後の飲食をやめています。
朝晩体重を計っています。
驚いたことに、体重が1～2キロ減っているのです❗
アイスクリームや果物を全部止めたわけではありません。
でも、夕方以降は食べないようにしています。
アイスは小さなものを１日1個まで。
テーブルの上に、空のカップが重ねられることはありません(笑)
次の受診は4月半ばです。
A1cは急には下がらないのはわかっていますが、せめて8%台にしたい。
血糖値を109以下にしたい。
もう遅いかもしれない。
でも、少しでも前に進みたいと思います。
